Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalori & fakta pemakanan

287
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo21 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 287 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 5.3 g 26%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 3.2 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.6 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 1.6 µg 65%
  • Kolin 47.8 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 70 mg 5%
  • Zat besi 2.9 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 141 mg 11%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 24 µg 44%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 hidangan115 g33020 g25 g16 g
2 hidangan230 g66039 g49 g32 g
½ hidangan57.5 g1659.8 g12 g8 g
3 hidangan345 g99059 g74 g48 g
4 hidangan460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448.6 g11 g6.9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Soalan tentang Hamburger, on white bun, 1 small patty

Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 287 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 hidangan (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 330 kcal, dengan 20 g protein, 25 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 hidangan (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 660 kcal, dengan 39 g protein, 49 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (57.5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ hidangan (57.5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 165 kcal, dengan 9.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 hidangan (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 990 kcal, dengan 59 g protein, 74 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 hidangan (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 1320 kcal, dengan 79 g protein, 99 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 144 kcal, dengan 8.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty mengandungi 431 kcal, dengan 26 g protein, 32 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510575 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat