Ketahui apa yang ada di pinggan anda
gulungan kulit buah
Kalori & fakta pemakanan
371
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.1 g
Karbo86 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 371 kcal —
- Protein 0.1 g 0%
- Karbohidrat 86 g 31%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 49 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 35.5 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 18.2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 31 mg 2%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0.1 g | 86 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0.1 g | 43 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0.2 g | 129 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0.2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0.3 g | 215 g | 7.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang gulungan kulit buah
Berapa kalori dalam 100 g gulungan kulit buah?
100 g gulungan kulit buah mengandungi 371 kcal, dengan 0.1 g protein, 86 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g gulungan kulit buah?
50 g gulungan kulit buah mengandungi 186 kcal, dengan 0.1 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g gulungan kulit buah?
150 g gulungan kulit buah mengandungi 557 kcal, dengan 0.2 g protein, 129 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g gulungan kulit buah?
200 g gulungan kulit buah mengandungi 742 kcal, dengan 0.2 g protein, 172 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g gulungan kulit buah?
250 g gulungan kulit buah mengandungi 928 kcal, dengan 0.3 g protein, 215 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4097 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
