Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, barley flour
Kalori & fakta pemakanan
327
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo64 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 327 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 7.6 g 27%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosforus 300 mg 24%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.56 mg 62%
- Mangan 1.6 mg 70%
- Selenium 8.6 µg 16%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8.3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Makanan serupa
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, barley flour
Berapa kalori dalam 100 g Flour, barley flour?
100 g Flour, barley flour mengandungi 327 kcal, dengan 8.3 g protein, 64 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, barley flour?
50 g Flour, barley flour mengandungi 164 kcal, dengan 4.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, barley flour?
150 g Flour, barley flour mengandungi 491 kcal, dengan 12 g protein, 97 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, barley flour?
200 g Flour, barley flour mengandungi 654 kcal, dengan 17 g protein, 129 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, barley flour?
250 g Flour, barley flour mengandungi 818 kcal, dengan 21 g protein, 161 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
