Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Filet vegetarian

Kalori & fakta pemakanan

290

kalorikcal setiap 100 g

Protein23 g

Karbo2.9 g

Lemak18 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	290	23 g	2.9 g	18 g
1 hidangan	85 g	247	20 g	2.5 g	15 g
2 hidangan	170 g	493	39 g	4.9 g	31 g
½ hidangan	42.5 g	123	9.8 g	1.2 g	7.7 g
3 hidangan	255 g	740	59 g	7.4 g	46 g
4 hidangan	340 g	986	78 g	9.9 g	61 g
50 g	50 g	145	12 g	1.5 g	9 g
150 g	150 g	435	35 g	4.4 g	27 g
200 g	200 g	580	46 g	5.8 g	36 g
250 g	250 g	725	58 g	7.3 g	45 g

Berapa kalori dalam 100 g Filet vegetarian?

100 g Filet vegetarian mengandungi 290 kcal, dengan 23 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Filet vegetarian?

1 hidangan (85 g) Filet vegetarian mengandungi 247 kcal, dengan 20 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Filet vegetarian?

2 hidangan (170 g) Filet vegetarian mengandungi 493 kcal, dengan 39 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Filet vegetarian?

½ hidangan (42.5 g) Filet vegetarian mengandungi 123 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Filet vegetarian?

3 hidangan (255 g) Filet vegetarian mengandungi 740 kcal, dengan 59 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Filet vegetarian?

4 hidangan (340 g) Filet vegetarian mengandungi 986 kcal, dengan 78 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Filet vegetarian?

50 g Filet vegetarian mengandungi 145 kcal, dengan 12 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Filet vegetarian?

150 g Filet vegetarian mengandungi 435 kcal, dengan 35 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169068 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat