Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loloaf daging atau patty vegetarian
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 4.6 g 16%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.6 mg 46%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 1.2 mg 71%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
- Kolin 73.1 mg 13%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 344 mg 28%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.71 mg 78%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3.4 g | 9 g |
| 1 hidangan | 56 g | 110 | 12 g | 1.9 g | 5 g |
| 2 hidangan | 112 g | 221 | 24 g | 3.8 g | 10 g |
| ½ hidangan | 28 g | 55 | 5.9 g | 1 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 168 g | 331 | 35 g | 5.7 g | 15 g |
| 4 hidangan | 224 g | 441 | 47 g | 7.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8.5 g | 23 g |
Makanan serupa
- Loaf atau patty tanpa daging197 kcal / 100 g
- Burger sayur atau burger soyabelum disediakan177 kcal / 100 g
- Bebola dan burger sayuranvegetarian, berasaskan soya, belum disediakan194 kcal / 100 g
- Filet vegetarian290 kcal / 100 g
- Burger sayurandengan kentang, lentil, kacang dan jagung, digoreng, produk sejuk atau beku270 kcal / 100 g
- Bebola vegetarianberasaskan kacang pis, belum disediakan209 kcal / 100 g
- Patty sayuran veganvegan, digoreng152 kcal / 100 g
- Patty sayuran kacang kuda dan kacang tanahdengan kacang kuda, kacang tanah, dimasak237 kcal / 100 g
- Pâté vegetarianberasaskan soya dan kacang pis235 kcal / 100 g
- Pati burger soyatanpa daging, belum disediakan177 kcal / 100 g
Soalan tentang Loloaf daging atau patty vegetarian
Berapa kalori dalam 100 g Loloaf daging atau patty vegetarian?
100 g Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 197 kcal, dengan 21 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (56 g) Loloaf daging atau patty vegetarian?
1 hidangan (56 g) Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 110 kcal, dengan 12 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (112 g) Loloaf daging atau patty vegetarian?
2 hidangan (112 g) Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 221 kcal, dengan 24 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (28 g) Loloaf daging atau patty vegetarian?
½ hidangan (28 g) Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 55 kcal, dengan 5.9 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (168 g) Loloaf daging atau patty vegetarian?
3 hidangan (168 g) Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 331 kcal, dengan 35 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (224 g) Loloaf daging atau patty vegetarian?
4 hidangan (224 g) Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 441 kcal, dengan 47 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loloaf daging atau patty vegetarian?
50 g Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 99 kcal, dengan 11 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loloaf daging atau patty vegetarian?
150 g Loloaf daging atau patty vegetarian mengandungi 296 kcal, dengan 32 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169888 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
