Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Emping sekoi

Kalori & fakta pemakanan

373
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo72 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 373 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 72 g 26%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 0.7 g 4%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 0.6 g —
  • Natrium 0.4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 30%
  • Vitamin B6 0.75 mg 44%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 23.1 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 9.5 mg 1%
  • Zat besi 4.8 mg 27%
  • Magnesium 100 mg 24%
  • Fosforus 240 mg 19%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 3.4 mg 31%
  • Kuprum 0.49 mg 54%
  • Mangan 0.71 mg 31%
  • Selenium 16 µg 29%
  • Iodin 5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g37313 g72 g3.3 g
50 g50 g1876.5 g36 g1.7 g
150 g150 g56019 g108 g5 g
200 g200 g74626 g144 g6.6 g
250 g250 g93332 g180 g8.3 g

Soalan tentang Emping sekoi

Berapa kalori dalam 100 g Emping sekoi?

100 g Emping sekoi mengandungi 373 kcal, dengan 13 g protein, 72 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Emping sekoi?

50 g Emping sekoi mengandungi 187 kcal, dengan 6.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Emping sekoi?

150 g Emping sekoi mengandungi 560 kcal, dengan 19 g protein, 108 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Emping sekoi?

200 g Emping sekoi mengandungi 746 kcal, dengan 26 g protein, 144 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Emping sekoi?

250 g Emping sekoi mengandungi 933 kcal, dengan 32 g protein, 180 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 331 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat