Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emping oat
Kalori & fakta pemakanan
dimaniskan, dengan minuman soya dan campuran buah
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo21 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 21 g 7%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4 g 14%
- Gula 7.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.7 g | 21 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.3 g | 10 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7 g | 31 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.3 g | 41 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 52 g | 5.8 g |
Makanan serupa
- Emping oat dengan serat tambahantidak dimasak359 kcal / 100 g
- Emping oat dengan bijirin tambahantidak dimasak372 kcal / 100 g
- Emping oat halus387 kcal / 100 g
- Bubur oattanpa pemanis, dengan minuman soya96 kcal / 100 g
- Muesli manis dengan minuman soyacampuran buah138 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan minuman soya, dimaniskan dengan sirap maple134 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Oatmeal369 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan oatsegera, perisa, tidak diperkaya, dibuat dengan susu separa skim98 kcal / 100 g
Soalan tentang Emping oat
Berapa kalori dalam 100 g Emping oat?
100 g Emping oat mengandungi 131 kcal, dengan 4.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emping oat?
50 g Emping oat mengandungi 66 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emping oat?
150 g Emping oat mengandungi 197 kcal, dengan 7 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Emping oat?
200 g Emping oat mengandungi 262 kcal, dengan 9.3 g protein, 41 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Emping oat?
250 g Emping oat mengandungi 328 kcal, dengan 12 g protein, 52 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X0A4010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
