Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emping oat
Kalori & fakta pemakanan
tanpa pemanis, dengan susu 3.5% lemak dan campuran buah
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo20 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 5.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.1 g | 20 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.5 g | 9.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7.6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Yogurt asli dengan emping oatrendah lemak115 kcal / 100 g
- Emping oat dengan serat tambahantidak dimasak359 kcal / 100 g
- Emping oat dengan bijirin tambahantidak dimasak372 kcal / 100 g
- Emping oat halus387 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Bubur oattanpa pemanis, dengan susu berlemak 3.5%134 kcal / 100 g
- Muesli tanpa gula dengan susu3.5% lemak, campuran buah143 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Muesli rangupdimaniskan, dengan susu 3.5% lemak dan campuran buah154 kcal / 100 g
- Minuman oattanpa pemanis29 kcal / 100 g
Soalan tentang Emping oat
Berapa kalori dalam 100 g Emping oat?
100 g Emping oat mengandungi 136 kcal, dengan 5.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emping oat?
50 g Emping oat mengandungi 68 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emping oat?
150 g Emping oat mengandungi 204 kcal, dengan 7.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Emping oat?
200 g Emping oat mengandungi 272 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Emping oat?
250 g Emping oat mengandungi 340 kcal, dengan 13 g protein, 49 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X092050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
