Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat gulung bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan dedak gandum
371
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo61 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 371 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 11 g 38%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 61 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5 g | 30 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 25 g | 151 g | 18 g |
Makanan serupa
- Emping oat dengan serat tambahantidak dimasak359 kcal / 100 g
- Emping oat dengan bijirin tambahantidak dimasak372 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Bubur oat bijirin penuh tinggi serat68 kcal / 100 g
- Bubur oat bijirin penuh66 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan bijirin penuh All-Bran dengan dedak gandumdiperkaya, contohnya364 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3 dan folat351 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuh dan dedak oatdengan gula dan herba, serat 10.5%390 kcal / 100 g
- Tepung oat bijirin penuh352 kcal / 100 g
- Roti rangup bijirin penuh dengan oat gandum dan raidengan susu, 8% serat379 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat gulung bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Oat gulung bijirin penuh?
100 g Oat gulung bijirin penuh mengandungi 371 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat gulung bijirin penuh?
50 g Oat gulung bijirin penuh mengandungi 186 kcal, dengan 5 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat gulung bijirin penuh?
150 g Oat gulung bijirin penuh mengandungi 557 kcal, dengan 15 g protein, 91 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat gulung bijirin penuh?
200 g Oat gulung bijirin penuh mengandungi 742 kcal, dengan 20 g protein, 121 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat gulung bijirin penuh?
250 g Oat gulung bijirin penuh mengandungi 928 kcal, dengan 25 g protein, 151 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: slv 703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
