Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emping oat
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, dengan yogurt 3.5% lemak dan buah campuran
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo14 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4.8 g | 14 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.4 g | 7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7.2 g | 21 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9.6 g | 28 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 12 g | 35 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Yogurt asli dengan emping oatrendah lemak115 kcal / 100 g
- Emping oat dengan serat tambahantidak dimasak359 kcal / 100 g
- Emping oat dengan bijirin tambahantidak dimasak372 kcal / 100 g
- Emping oat halus387 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Muesli tanpa gula dengan yogurt3.5% lemak, campuran buah117 kcal / 100 g
- Bubur bijirin segar dengan yogurt dan buah campurantidak dimaniskan87 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Bubur oattanpa pemanis, dengan susu berlemak 3.5%134 kcal / 100 g
- Muesli tanpa gula dengan susu3.5% lemak, campuran buah143 kcal / 100 g
Soalan tentang Emping oat
Berapa kalori dalam 100 g Emping oat?
100 g Emping oat mengandungi 111 kcal, dengan 4.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emping oat?
50 g Emping oat mengandungi 56 kcal, dengan 2.4 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emping oat?
150 g Emping oat mengandungi 167 kcal, dengan 7.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Emping oat?
200 g Emping oat mengandungi 222 kcal, dengan 9.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Emping oat?
250 g Emping oat mengandungi 278 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X0A4020 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
