Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg, omega, fried, without fat and salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 450 mg 150%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 296 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.8 µg 14%
- Vitamin E 2.3 mg 16%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 72.9 µg 18%
- Vitamin B12 2.7 µg 111%
Mineral
- Kalsium 71.3 mg 5%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Fosforus 263 mg 21%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 37.5 µg 68%
- Iodin 23.9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7.9 g | 0.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0.9 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Egg, omega, fried, without fat and salt
Berapa kalori dalam 100 g Egg, omega, fried, without fat and salt?
100 g Egg, omega, fried, without fat and salt mengandungi 172 kcal, dengan 16 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, omega, fried, without fat and salt?
50 g Egg, omega, fried, without fat and salt mengandungi 86 kcal, dengan 7.9 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, omega, fried, without fat and salt?
150 g Egg, omega, fried, without fat and salt mengandungi 258 kcal, dengan 24 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, omega, fried, without fat and salt?
200 g Egg, omega, fried, without fat and salt mengandungi 344 kcal, dengan 31 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, omega, fried, without fat and salt?
250 g Egg, omega, fried, without fat and salt mengandungi 430 kcal, dengan 39 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
