Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg, fried, without fat and salt
Kalori & fakta pemakanan
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0.3 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Kolesterol 400 mg 133%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.4 µg 12%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 0.89 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 64.8 µg 16%
- Vitamin B12 2.4 µg 98%
Mineral
- Kalsium 63.3 mg 5%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 36.7 µg 67%
- Iodin 47 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 0.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 0.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 28 g | 0.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 35 g | 0.8 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Egg, fried, without fat and salt
Berapa kalori dalam 100 g Egg, fried, without fat and salt?
100 g Egg, fried, without fat and salt mengandungi 149 kcal, dengan 14 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, fried, without fat and salt?
50 g Egg, fried, without fat and salt mengandungi 75 kcal, dengan 7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, fried, without fat and salt?
150 g Egg, fried, without fat and salt mengandungi 224 kcal, dengan 21 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, fried, without fat and salt?
200 g Egg, fried, without fat and salt mengandungi 298 kcal, dengan 28 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, fried, without fat and salt?
250 g Egg, fried, without fat and salt mengandungi 373 kcal, dengan 35 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
