Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg, whole, with shell
Kalori & fakta pemakanan
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo0.3 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 97.2 mg 4%
- Kolesterol 317 mg 106%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.9 µg 10%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 51.3 µg 13%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 50.2 mg 4%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 11.4 mg 3%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 29 µg 53%
- Iodin 37.2 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.6 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 0.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0.7 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Egg, whole, with shell
Berapa kalori dalam 100 g Egg, whole, with shell?
100 g Egg, whole, with shell mengandungi 118 kcal, dengan 11 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, whole, with shell?
50 g Egg, whole, with shell mengandungi 59 kcal, dengan 5.6 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, whole, with shell?
150 g Egg, whole, with shell mengandungi 177 kcal, dengan 17 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, whole, with shell?
200 g Egg, whole, with shell mengandungi 236 kcal, dengan 22 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, whole, with shell?
250 g Egg, whole, with shell mengandungi 295 kcal, dengan 28 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
