Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Egg, omega, without shell

Kalori & fakta pemakanan

138
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0.3 g
Lemak9.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 0.3 g 0%
  • Lemak 9.7 g 12%
  • Lemak tepu 2.5 g 13%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 360 mg 120%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.2 µg 11%
  • Vitamin E 1.9 mg 12%
  • Vitamin K 0.8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
  • Niasin (B3) 0.08 mg 1%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 58.3 µg 15%
  • Vitamin B12 2.5 µg 104%

Mineral

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 210 mg 17%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 30 µg 55%
  • Iodin 19.1 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13813 g0.3 g9.7 g
50 g50 g696.3 g0.2 g4.8 g
150 g150 g20719 g0.5 g15 g
200 g200 g27625 g0.6 g19 g
250 g250 g34531 g0.8 g24 g

Soalan tentang Egg, omega, without shell

Berapa kalori dalam 100 g Egg, omega, without shell?

100 g Egg, omega, without shell mengandungi 138 kcal, dengan 13 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg, omega, without shell?

50 g Egg, omega, without shell mengandungi 69 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg, omega, without shell?

150 g Egg, omega, without shell mengandungi 207 kcal, dengan 19 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Egg, omega, without shell?

200 g Egg, omega, without shell mengandungi 276 kcal, dengan 25 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Egg, omega, without shell?

250 g Egg, omega, without shell mengandungi 345 kcal, dengan 31 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30641 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat