Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway

Kalori & fakta pemakanan

187
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo1.5 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 1.5 g 1%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 421 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.74 µg 4%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0.92 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Fosforus 136 mg 11%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Selenium 18 µg 33%
  • Iodin 31 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18713 g1.5 g14 g
50 g50 g946.3 g0.8 g7.2 g
150 g150 g28119 g2.3 g22 g
200 g200 g37425 g3.1 g29 g
250 g250 g46831 g3.8 g36 g

Soalan tentang Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway

Berapa kalori dalam 100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway mengandungi 187 kcal, dengan 13 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway mengandungi 94 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway mengandungi 281 kcal, dengan 19 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway mengandungi 374 kcal, dengan 25 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway mengandungi 468 kcal, dengan 31 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H1012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat