Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu bolar blade
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang ketuhar
147
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Zat besi 3 mg 17%
- Zink 5.7 mg 52%
- Selenium 13.3 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging bahu lembu New Zealanddaging lembu, New Zealand, diimport, bilah bolar, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat228 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang/bakar dalam ketuhar146 kcal / 100 g
- Bahu kambiridipanggang/dibakar dalam ketuhar252 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembudipanggang/dibakar194 kcal / 100 g
- Bahu lembuuntuk dipanggang, bahu, mentah128 kcal / 100 g
- Topside daging lembudipanggang / digoreng kuali141 kcal / 100 g
- Leher lembudirebus perlahan184 kcal / 100 g
- Panggang bahu lembumentah117 kcal / 100 g
- Chuck daging lembumentah193 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu bolar blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu bolar blade?
100 g Daging lembu bolar blade mengandungi 147 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu bolar blade?
50 g Daging lembu bolar blade mengandungi 74 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu bolar blade?
150 g Daging lembu bolar blade mengandungi 221 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu bolar blade?
200 g Daging lembu bolar blade mengandungi 294 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu bolar blade?
250 g Daging lembu bolar blade mengandungi 368 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
