Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu bolar blade
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang/digoreng kuali
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Zink 5.6 mg 51%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Stik lembudipanggang/digoreng kuali128 kcal / 100 g
- Topside daging lembudipanggang / digoreng kuali141 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembudipanggang/digoreng kuali182 kcal / 100 g
- Steak lambung lembudipanggang/goreng kuali162 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu New Zealanddaging lembu, New Zealand, diimport, bilah bolar, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat228 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadipanggang/goreng kuali166 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudipanggang atau digoreng dalam kuali138 kcal / 100 g
- Bahu lembutanpa lemak, digoreng dengan minyak soya, bergaram259 kcal / 100 g
- Daging lembu chuckdireneh atau direbus251 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang/goreng kuali174 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu bolar blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu bolar blade?
100 g Daging lembu bolar blade mengandungi 144 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu bolar blade?
50 g Daging lembu bolar blade mengandungi 72 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu bolar blade?
150 g Daging lembu bolar blade mengandungi 216 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu bolar blade?
200 g Daging lembu bolar blade mengandungi 288 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu bolar blade?
250 g Daging lembu bolar blade mengandungi 360 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
