Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging gelap ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dicelup adunan, digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 23.6 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4.7 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
Makanan serupa
- Daging gelap ayamayam pedaging, digoreng239 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut adunan, digoreng289 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bertepung298 kcal / 100 g
- Belakang ayam gorengayam pedaging, belakang, daging dan kulit, disalut adunan, digoreng331 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging gelap ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap ayam dengan kulit?
100 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 298 kcal, dengan 22 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap ayam dengan kulit?
50 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 149 kcal, dengan 11 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap ayam dengan kulit?
150 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 447 kcal, dengan 33 g protein, 14 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap ayam dengan kulit?
200 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 596 kcal, dengan 44 g protein, 19 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap ayam dengan kulit?
250 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 745 kcal, dengan 55 g protein, 24 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 586 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
