Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging gelap ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, dipanggang
253
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 20.2 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Daging gelap belanda dan kulitayam pedaging, panggang204 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, panggang454 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang254 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging gelap ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap ayam dengan kulit?
100 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 253 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap ayam dengan kulit?
50 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 127 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap ayam dengan kulit?
150 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 380 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap ayam dengan kulit?
200 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 506 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap ayam dengan kulit?
250 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 633 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
