Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging gelap ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, direneh
233
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.1 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18.4 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, renih220 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, dimasak, direneh233 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, rebus363 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direneh258 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging gelap ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap ayam dengan kulit?
100 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 233 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap ayam dengan kulit?
50 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 117 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap ayam dengan kulit?
150 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 350 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap ayam dengan kulit?
200 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 466 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap ayam dengan kulit?
250 g Daging gelap ayam dengan kulit mengandungi 583 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 589 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
