Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cod, fillet, boiled

Kalori & fakta pemakanan

75
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak0.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 75 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 0.6 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 103 mg 4%
  • Kolesterol 43 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.8 mg 5%
  • Kolin 83.7 mg 15%

Mineral

  • Selenium 30 µg 55%
  • Iodin 279 µg 186%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g7518 g0 g0.6 g
50 g50 g388.8 g0 g0.3 g
150 g150 g11326 g0 g0.9 g
200 g200 g15135 g0 g1.2 g
250 g250 g18844 g0 g1.4 g

Soalan tentang Cod, fillet, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Cod, fillet, boiled?

100 g Cod, fillet, boiled mengandungi 75 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cod, fillet, boiled?

50 g Cod, fillet, boiled mengandungi 38 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cod, fillet, boiled?

150 g Cod, fillet, boiled mengandungi 113 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cod, fillet, boiled?

200 g Cod, fillet, boiled mengandungi 151 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cod, fillet, boiled?

250 g Cod, fillet, boiled mengandungi 188 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat