Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cili pasilla
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 345 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 16 g 20%
- Serat 27 g 96%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1788 µg 199%
- Vitamin C 6.4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 3.2 mg 246%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 4.2 mg 249%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 9.8 mg 55%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosforus 267 mg 21%
- Kalium 2222 mg 47%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.42 mg 47%
- Mangan 1.6 mg 69%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 hidangan | 7 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 14 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 12 | 0.4 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 21 g | 72 | 2.6 g | 5.1 g | 3.3 g |
| 4 hidangan | 28 g | 97 | 3.5 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.2 g | 12 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cili pasilla
Berapa kalori dalam 100 g Cili pasilla?
100 g Cili pasilla mengandungi 345 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (7 g) Cili pasilla?
1 hidangan (7 g) Cili pasilla mengandungi 24 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (14 g) Cili pasilla?
2 hidangan (14 g) Cili pasilla mengandungi 48 kcal, dengan 1.7 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3.5 g) Cili pasilla?
½ hidangan (3.5 g) Cili pasilla mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (21 g) Cili pasilla?
3 hidangan (21 g) Cili pasilla mengandungi 72 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (28 g) Cili pasilla?
4 hidangan (28 g) Cili pasilla mengandungi 97 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cili pasilla?
50 g Cili pasilla mengandungi 173 kcal, dengan 6.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cili pasilla?
150 g Cili pasilla mengandungi 518 kcal, dengan 19 g protein, 37 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
