Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cili ancho

Kalori & fakta pemakanan

kering

281
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo30 g
Lemak8.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 281 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 8.2 g 11%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 22 g 77%
  • Natrium 43 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1022 µg 114%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 2.3 mg 173%
  • Niasin (B3) 6.4 mg 40%
  • Asid pantotenik (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 3.5 mg 208%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 61 mg 5%
  • Zat besi 10.9 mg 61%
  • Magnesium 113 mg 27%
  • Fosforus 201 mg 16%
  • Kalium 2411 mg 51%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.51 mg 56%
  • Mangan 1.3 mg 56%
  • Selenium 2.9 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28112 g30 g8.2 g
50 g50 g1415.9 g15 g4.1 g
150 g150 g42218 g45 g12 g
200 g200 g56224 g60 g16 g
250 g250 g70330 g75 g21 g

Soalan tentang Cili ancho

Berapa kalori dalam 100 g Cili ancho?

100 g Cili ancho mengandungi 281 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cili ancho?

50 g Cili ancho mengandungi 141 kcal, dengan 5.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cili ancho?

150 g Cili ancho mengandungi 422 kcal, dengan 18 g protein, 45 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cili ancho?

200 g Cili ancho mengandungi 562 kcal, dengan 24 g protein, 60 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cili ancho?

250 g Cili ancho mengandungi 703 kcal, dengan 30 g protein, 75 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4859 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat