Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cili pedas
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan di bawah cahaya matahari
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 29 g 102%
- Gula 41 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1324 µg 147%
- Vitamin C 31.4 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Vitamin K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 93%
- Niasin (B3) 8.7 mg 54%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.81 mg 48%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 84.3 mg 15%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 6 mg 34%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 1870 mg 40%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 0.82 mg 36%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5.8 g |
| 1 hidangan | 37 g | 120 | 3.9 g | 15 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 74 g | 240 | 7.8 g | 31 g | 4.3 g |
| ½ hidangan | 18.5 g | 60 | 2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6.4 g |
| 4 hidangan | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 21 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cili pedas
Berapa kalori dalam 100 g Cili pedas?
100 g Cili pedas mengandungi 324 kcal, dengan 11 g protein, 41 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (37 g) Cili pedas?
1 hidangan (37 g) Cili pedas mengandungi 120 kcal, dengan 3.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (74 g) Cili pedas?
2 hidangan (74 g) Cili pedas mengandungi 240 kcal, dengan 7.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (18.5 g) Cili pedas?
½ hidangan (18.5 g) Cili pedas mengandungi 60 kcal, dengan 2 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (111 g) Cili pedas?
3 hidangan (111 g) Cili pedas mengandungi 360 kcal, dengan 12 g protein, 46 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (148 g) Cili pedas?
4 hidangan (148 g) Cili pedas mengandungi 480 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cili pedas?
50 g Cili pedas mengandungi 162 kcal, dengan 5.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cili pedas?
150 g Cili pedas mengandungi 486 kcal, dengan 16 g protein, 62 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168570 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
