Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chocolate swiss roll, rainbow
Kalori & fakta pemakanan
432
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo58 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 432 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 42 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesterol 26.1 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.4 µg 2%
- Vitamin C 0.03 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Vitamin K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 8.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 38.8 mg 3%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Fosforus 56.4 mg 5%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodin 7.1 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.7 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.3 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 7 g | 86 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 9.4 g | 115 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 12 g | 144 g | 50 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chocolate swiss roll, rainbow
Berapa kalori dalam 100 g Chocolate swiss roll, rainbow?
100 g Chocolate swiss roll, rainbow mengandungi 432 kcal, dengan 4.7 g protein, 58 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chocolate swiss roll, rainbow?
50 g Chocolate swiss roll, rainbow mengandungi 216 kcal, dengan 2.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chocolate swiss roll, rainbow?
150 g Chocolate swiss roll, rainbow mengandungi 648 kcal, dengan 7 g protein, 86 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chocolate swiss roll, rainbow?
200 g Chocolate swiss roll, rainbow mengandungi 864 kcal, dengan 9.4 g protein, 115 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chocolate swiss roll, rainbow?
250 g Chocolate swiss roll, rainbow mengandungi 1080 kcal, dengan 12 g protein, 144 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
