Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken stroganoff
Kalori & fakta pemakanan
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo3.8 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 21.8 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36.4 µg 4%
- Vitamin C 23.6 mg 26%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Vitamin K 25.2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 16.7 µg 4%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 12.1 mg 1%
- Zat besi 0.45 mg 2%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 70.3 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodin 15.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8.8 g | 3.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4.4 g | 1.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5.7 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9.6 g | 7.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken stroganoff
Berapa kalori dalam 100 g Chicken stroganoff?
100 g Chicken stroganoff mengandungi 79 kcal, dengan 8.8 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken stroganoff?
50 g Chicken stroganoff mengandungi 40 kcal, dengan 4.4 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken stroganoff?
150 g Chicken stroganoff mengandungi 119 kcal, dengan 13 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken stroganoff?
200 g Chicken stroganoff mengandungi 158 kcal, dengan 18 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken stroganoff?
250 g Chicken stroganoff mengandungi 198 kcal, dengan 22 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32154 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
