Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken hash, potato, without egg
Kalori & fakta pemakanan
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo8.2 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 507 mg 22%
- Kolesterol 29.7 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.6 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.47 µg 2%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Vitamin K 33.6 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 14.9 µg 4%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 16.4 mg 1%
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 92.4 mg 7%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodin 34.2 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8.2 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.7 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken hash, potato, without egg
Berapa kalori dalam 100 g Chicken hash, potato, without egg?
100 g Chicken hash, potato, without egg mengandungi 128 kcal, dengan 12 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken hash, potato, without egg?
50 g Chicken hash, potato, without egg mengandungi 64 kcal, dengan 5.7 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken hash, potato, without egg?
150 g Chicken hash, potato, without egg mengandungi 192 kcal, dengan 17 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken hash, potato, without egg?
200 g Chicken hash, potato, without egg mengandungi 256 kcal, dengan 23 g protein, 17 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken hash, potato, without egg?
250 g Chicken hash, potato, without egg mengandungi 320 kcal, dengan 29 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28980 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
