Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheeseburger, from school cafeteria

Kalori & fakta pemakanan

250
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo21 g
Lemak8.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 250 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 8.6 g 11%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 2.7 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 30%
  • Vitamin B6 0.25 mg 14%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 1.1 µg 48%
  • Kolin 45.3 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 162 mg 12%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosforus 215 mg 17%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kuprum 0.14 mg 15%
  • Selenium 26 µg 47%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25019 g21 g8.6 g
2 hidangan200 g50038 g41 g17 g
½ hidangan50 g1259.4 g10 g4.3 g
3 hidangan300 g75056 g62 g26 g
4 hidangan400 g100075 g83 g35 g
150 g150 g37528 g31 g13 g
250 g250 g62547 g52 g22 g

Soalan tentang Cheeseburger, from school cafeteria

Berapa kalori dalam 100 g Cheeseburger, from school cafeteria?

100 g Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 250 kcal, dengan 19 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Cheeseburger, from school cafeteria?

2 hidangan (200 g) Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 500 kcal, dengan 38 g protein, 41 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Cheeseburger, from school cafeteria?

½ hidangan (50 g) Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 125 kcal, dengan 9.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Cheeseburger, from school cafeteria?

3 hidangan (300 g) Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 750 kcal, dengan 56 g protein, 62 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Cheeseburger, from school cafeteria?

4 hidangan (400 g) Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 1000 kcal, dengan 75 g protein, 83 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheeseburger, from school cafeteria?

150 g Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 375 kcal, dengan 28 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheeseburger, from school cafeteria?

250 g Cheeseburger, from school cafeteria mengandungi 625 kcal, dengan 47 g protein, 52 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat