Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 251 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 31 mg 6%
Mineral
- Kalsium 107 mg 8%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Selenium 25.4 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 25 g | 8.1 g |
| 1 hidangan | 92 g | 231 | 14 g | 23 g | 7.4 g |
| 2 hidangan | 184 g | 462 | 27 g | 47 g | 15 g |
| ½ hidangan | 46 g | 115 | 6.7 g | 12 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 276 g | 693 | 40 g | 70 g | 22 g |
| 4 hidangan | 368 g | 924 | 54 g | 94 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.3 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 64 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
100 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 251 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (92 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
1 hidangan (92 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 231 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (184 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
2 hidangan (184 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 462 kcal, dengan 27 g protein, 47 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (46 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
½ hidangan (46 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 115 kcal, dengan 6.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (276 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
3 hidangan (276 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 693 kcal, dengan 40 g protein, 70 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (368 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
4 hidangan (368 g) Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 924 kcal, dengan 54 g protein, 94 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
50 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 126 kcal, dengan 7.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
150 g Chicken fillet sandwich, from school cafeteria mengandungi 377 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
