Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ceri

Kalori & fakta pemakanan

direbus dengan gula

82
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo21 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 82 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 21 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0.2 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosforus 16 mg 1%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g820.7 g21 g0.1 g
50 g50 g410.4 g11 g0.1 g
150 g150 g1231.1 g32 g0.2 g
200 g200 g1641.4 g42 g0.2 g
250 g250 g2051.8 g53 g0.3 g

Soalan tentang Ceri

Berapa kalori dalam 100 g Ceri?

100 g Ceri mengandungi 82 kcal, dengan 0.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ceri?

50 g Ceri mengandungi 41 kcal, dengan 0.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ceri?

150 g Ceri mengandungi 123 kcal, dengan 1.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ceri?

200 g Ceri mengandungi 164 kcal, dengan 1.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ceri?

250 g Ceri mengandungi 205 kcal, dengan 1.8 g protein, 53 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat