Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ceri kering

Kalori & fakta pemakanan

334
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo69 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 334 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 69 g 25%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 6.4 g 23%
  • Gula 69 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3345 g69 g0 g
50 g50 g1672.5 g35 g0 g
150 g150 g5017.5 g104 g0 g
200 g200 g66810 g138 g0 g
250 g250 g83513 g173 g0 g

Soalan tentang Ceri kering

Bagaimana cara melembutkan ceri kering untuk kek atau scone?

Rendam dalam air panas selama 10–15 minit, kemudian toskan dan lap hingga kering sebelum dimasukkan ke dalam adunan. Untuk kek yang dibakar lama, anda boleh terus gaulkannya dengan sedikit tepung supaya buah tidak tenggelam.

Ceri kering sesuai dimasukkan ke dalam hidangan apa?

Gaulkan ke dalam oat, muesli atau granola, atau taburkan pada salad bersama keju dan kekacang. Ceri kering juga sedap dalam kek buah, scone dan pemadat untuk ayam panggang.

Bagaimana memilih ceri kering yang sedap?

Periksa senarai ramuan untuk mengetahui sama ada ceri itu ditambah gula atau minyak; buah yang manis semula jadi tidak semestinya memerlukan gula tambahan. Pilih yang lembut dan tidak bergumpal keras, serta pastikan tiada biji jika anda mahu terus menggunakannya.

Bagaimana menyimpan ceri kering selepas bungkusan dibuka?

Simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari. Jika cuaca panas atau lembap, simpan di dalam peti sejuk supaya buah tidak cepat melekit atau berkulat.

Bolehkah kismis menggantikan ceri kering dalam resipi?

Boleh, gunakan jumlah yang sama dalam kek, biskut atau oat. Kismis biasanya lebih manis dan kurang masam, jadi rasa hidangan akan berubah sedikit.

Apakah beza ceri kering dengan ceri manisan?

Ceri manisan biasanya dimasak atau disalut dengan sirap gula, lalu menjadi lebih manis dan melekit; ceri kering pula kehilangan air semasa pengeringan dan rasanya lebih pekat. Untuk gambaran pemakanan, ceri manisan membekalkan 294 kcal dan 78 g karbohidrat bagi setiap 100 g, manakala ceri kering membekalkan 334 kcal dan 69 g karbohidrat.

Bolehkah ceri kering dimakan terus daripada bungkusan?

Ya, jika sedia untuk dimakan dan tiada biji, anda boleh menikmatinya terus atau menambahkannya ke dalam snek. Untuk kanak-kanak kecil, potong kecil dan awasi mereka ketika makan kerana buah kering yang kenyal boleh menyebabkan tercekik.

Sumber: ausnut F002520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat