Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 6.6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 70 mg 6%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.3 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.9 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.5 g | 9.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.1 g | 12 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root
Berapa kalori dalam 100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
100 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root mengandungi 33 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
50 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root mengandungi 17 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
150 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root mengandungi 50 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
200 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root mengandungi 66 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?
250 g Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root mengandungi 83 kcal, dengan 3.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 311 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
