Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Celeriac, mashed

Kalori & fakta pemakanan

61
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo7.5 g
Lemak2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 61 kcal —
  • Protein 2.4 g 5%
  • Karbohidrat 7.5 g 3%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 0.7 g 4%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 4 g —
  • Natrium 220 mg 10%
  • Kolesterol 3.4 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12.8 µg 1%
  • Vitamin C 8.9 mg 10%
  • Vitamin D 0.49 µg 2%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 23.3 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 0.51 mg 3%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 22.7 µg 6%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%

Mineral

  • Kalsium 73.5 mg 6%
  • Zat besi 0.37 mg 2%
  • Magnesium 17.5 mg 4%
  • Fosforus 83.5 mg 7%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 1.5 µg 3%
  • Iodin 20 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g612.4 g7.5 g2 g
50 g50 g311.2 g3.7 g1 g
150 g150 g923.5 g11 g3 g
200 g200 g1224.7 g15 g3.9 g
250 g250 g1535.9 g19 g4.9 g

Soalan tentang Celeriac, mashed

Berapa kalori dalam 100 g Celeriac, mashed?

100 g Celeriac, mashed mengandungi 61 kcal, dengan 2.4 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Celeriac, mashed?

50 g Celeriac, mashed mengandungi 31 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Celeriac, mashed?

150 g Celeriac, mashed mengandungi 92 kcal, dengan 3.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Celeriac, mashed?

200 g Celeriac, mashed mengandungi 122 kcal, dengan 4.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Celeriac, mashed?

250 g Celeriac, mashed mengandungi 153 kcal, dengan 5.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3024 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat