Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran telur hancur
Kalori & fakta pemakanan
ayam, sejuk beku
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo7.5 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 277 mg 92%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.8 µg 9%
- Vitamin E 0.84 mg 6%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 256 mg 46%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 22.9 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Campuran telur hancur
Berapa kalori dalam 100 g Campuran telur hancur?
100 g Campuran telur hancur mengandungi 131 kcal, dengan 13 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran telur hancur?
50 g Campuran telur hancur mengandungi 66 kcal, dengan 6.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran telur hancur?
150 g Campuran telur hancur mengandungi 197 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran telur hancur?
200 g Campuran telur hancur mengandungi 262 kcal, dengan 26 g protein, 15 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran telur hancur?
250 g Campuran telur hancur mengandungi 328 kcal, dengan 33 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5569 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
