Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Campuran keju Tex-Mex

Kalori & fakta pemakanan

diparut

370
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo5.7 g
Lemak28 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 370 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohidrat 5.7 g 2%
  • Lemak 28 g 36%
  • Lemak tepu 18 g 91%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 651 mg 28%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 174 µg 19%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
  • Niasin (B3) 0.04 mg 0%
  • Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.68 µg 28%
  • Kolin 15.7 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 687 mg 53%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 439 mg 35%
  • Kalium 67 mg 1%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 29.1 µg 53%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g37024 g5.7 g28 g
50 g50 g18512 g2.8 g14 g
150 g150 g55536 g8.5 g42 g
200 g200 g74048 g11 g56 g
250 g250 g92560 g14 g70 g

Soalan tentang Campuran keju Tex-Mex

Berapa kalori dalam 100 g Campuran keju Tex-Mex?

100 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 370 kcal, dengan 24 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Campuran keju Tex-Mex?

50 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 185 kcal, dengan 12 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Campuran keju Tex-Mex?

150 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 555 kcal, dengan 36 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Campuran keju Tex-Mex?

200 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 740 kcal, dengan 48 g protein, 11 g karbohidrat dan 56 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Campuran keju Tex-Mex?

250 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 925 kcal, dengan 60 g protein, 14 g karbohidrat dan 70 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat