Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Campuran keju Tex-Mex

Kalori & fakta pemakanan

ringan, diparut

280
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo2.2 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 280 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbohidrat 2.2 g 1%
  • Lemak 18 g 23%
  • Lemak tepu 11 g 57%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 692 mg 30%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
  • Niasin (B3) 0.05 mg 0%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.87 µg 36%

Mineral

  • Kalsium 780 mg 60%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 495 mg 40%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 3.7 mg 33%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 28.9 µg 53%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28027 g2.2 g18 g
50 g50 g14014 g1.1 g8.8 g
150 g150 g42041 g3.3 g26 g
200 g200 g56055 g4.4 g35 g
250 g250 g70069 g5.5 g44 g

Soalan tentang Campuran keju Tex-Mex

Berapa kalori dalam 100 g Campuran keju Tex-Mex?

100 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 280 kcal, dengan 27 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Campuran keju Tex-Mex?

50 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 140 kcal, dengan 14 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Campuran keju Tex-Mex?

150 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 420 kcal, dengan 41 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Campuran keju Tex-Mex?

200 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 560 kcal, dengan 55 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Campuran keju Tex-Mex?

250 g Campuran keju Tex-Mex mengandungi 700 kcal, dengan 69 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7770 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat