Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran keju gaya Itali
Kalori & fakta pemakanan
diparut, ringan
306
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo1.2 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 306 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 13 g 63%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 741 mg 32%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 0.05 mg 0%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
Mineral
- Kalsium 995 mg 77%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 553 mg 44%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 29 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0.6 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2.5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3.1 g | 49 g |
Makanan serupa
- Campuran keju cheddar dan mozzarellaparut, ringan283 kcal / 100 g
- Campuran keju Tex-Mexringan, diparut280 kcal / 100 g
- Keju Switzerland ringanringan311 kcal / 100 g
- Serpihan kejurendah lemak, serpihan115 kcal / 100 g
- Keju mozzarellakelembapan rendah, separuh skim, diparut304 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
- Produk keju krimbiasa, ringan196 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran keju gaya Itali
Berapa kalori dalam 100 g Campuran keju gaya Itali?
100 g Campuran keju gaya Itali mengandungi 306 kcal, dengan 30 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran keju gaya Itali?
50 g Campuran keju gaya Itali mengandungi 153 kcal, dengan 15 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran keju gaya Itali?
150 g Campuran keju gaya Itali mengandungi 459 kcal, dengan 46 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran keju gaya Itali?
200 g Campuran keju gaya Itali mengandungi 612 kcal, dengan 61 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran keju gaya Itali?
250 g Campuran keju gaya Itali mengandungi 765 kcal, dengan 76 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7768 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
