Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air
Kalori & fakta pemakanan
campuran sayur-sayuran beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 7%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 17.7 mg 1%
- Kolesterol 0.08 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 409 µg 45%
- Vitamin C 34.3 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 37.1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 0.88 mg 5%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 40.5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29.3 mg 2%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 18.5 mg 4%
- Fosforus 58.3 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 0.37 µg 1%
- Iodin 0.75 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.8 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.9 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3.6 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4.6 g | 21 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Campuran brokoli jagung manis dan lobak merahcampuran sayur-sayuran beku59 kcal / 100 g
- Campuran brokoli lobak merah dan kubis bungacampuran sayur sejuk beku, campuran mahkota31 kcal / 100 g
- Sayur campurbeku, belum disediakan72 kcal / 100 g
- Kubis bunga brokoli dan lobak merahbeku20 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Kubis bunga brokoli lobak merah dan kacang pea manisbeku25 kcal / 100 g
- Sayur campurancampuran sejuk beku, mentah65 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Lobak merah kacang pis dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air
Berapa kalori dalam 100 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air?
100 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air mengandungi 49 kcal, dengan 1.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air?
50 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air mengandungi 25 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air?
150 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air mengandungi 74 kcal, dengan 2.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air?
200 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air mengandungi 98 kcal, dengan 3.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air?
250 g Campuran brokoli, lobak merah dan berangan air mengandungi 123 kcal, dengan 4.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
