Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah greengage
Kalori & fakta pemakanan
mentah
41
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo9.7 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 9.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.08 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.8 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.6 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2 g | 24 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah greengage
Berapa kalori dalam 100 g Buah greengage?
100 g Buah greengage mengandungi 41 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah greengage?
50 g Buah greengage mengandungi 21 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah greengage?
150 g Buah greengage mengandungi 62 kcal, dengan 1.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah greengage?
200 g Buah greengage mengandungi 82 kcal, dengan 1.6 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah greengage?
250 g Buah greengage mengandungi 103 kcal, dengan 2 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
