Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah greengage
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan gula, ditimbang bersama biji
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo20 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 20 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.4 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.8 g | 50 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Greengagedibuang biji, direbus tanpa gula36 kcal / 100 g
- Prun hijaudibuang biji, mentah69 kcal / 100 g
- Buah damsondirebus dengan gula, ditimbang dengan biji68 kcal / 100 g
- Plum Victoriadirebus tanpa gula, ditimbang dengan biji33 kcal / 100 g
- Plumpurata, isi dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji67 kcal / 100 g
- Prunisi dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji95 kcal / 100 g
- Aprikotdirebus dengan gula, ditimbang dengan biji67 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah greengage
Berapa kalori dalam 100 g Buah greengage?
100 g Buah greengage mengandungi 78 kcal, dengan 0.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah greengage?
50 g Buah greengage mengandungi 39 kcal, dengan 0.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah greengage?
150 g Buah greengage mengandungi 117 kcal, dengan 1.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah greengage?
200 g Buah greengage mengandungi 156 kcal, dengan 1.4 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah greengage?
250 g Buah greengage mengandungi 195 kcal, dengan 1.8 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
