Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah greengage
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan gula
81
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo21 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 21 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.7 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1.1 g | 31 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1.4 g | 41 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1.8 g | 52 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah greengage
Berapa kalori dalam 100 g Buah greengage?
100 g Buah greengage mengandungi 81 kcal, dengan 0.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah greengage?
50 g Buah greengage mengandungi 41 kcal, dengan 0.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah greengage?
150 g Buah greengage mengandungi 122 kcal, dengan 1.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah greengage?
200 g Buah greengage mengandungi 162 kcal, dengan 1.4 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah greengage?
250 g Buah greengage mengandungi 203 kcal, dengan 1.8 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-113 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
