Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut wafer gula
Kalori & fakta pemakanan
dengan inti krim, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 502 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak tepu 12 g 59%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 43 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.2 mg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 3.7 mg 21%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 72 mg 6%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.42 mg 18%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23 g |
| 1 hidangan | 36 g | 181 | 1.4 g | 25 g | 8.4 g |
| 2 hidangan | 72 g | 361 | 2.8 g | 50 g | 17 g |
| ½ hidangan | 18 g | 90 | 0.7 g | 12 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 108 g | 542 | 4.1 g | 75 g | 25 g |
| 4 hidangan | 144 g | 723 | 5.5 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 173 g | 58 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut wafer gula
Bagaimana menyimpan biskut wafer gula supaya kekal rangup?
Simpan dalam bekas kedap udara sebaik sahaja bungkusan dibuka, jauh daripada wap dapur dan tempat lembap. Jika wafer sudah lemau, panaskan sebentar dalam ketuhar pada suhu rendah, kira-kira 120 °C, kemudian biarkan sejuk sepenuhnya sebelum dimakan.
Apa yang sedap dimakan bersama biskut wafer gula?
Hidangkannya bersama teh atau kopi, atau celupkan sedikit ke dalam susu. Wafer juga sesuai dihancurkan sebagai lapisan rangup pada aiskrim dan puding.
Bolehkah biskut wafer gula digunakan untuk membuat pencuci mulut?
Boleh. Hancurkan wafer dan gunakan sebagai lapisan atau taburan pada puding, kek sejuk dan aiskrim; masukkan hampir waktu dihidangkan supaya teksturnya tidak cepat lembik.
Bagaimana memilih biskut wafer gula yang masih rangup?
Pilih bungkusan yang masih tertutup rapat dan tidak kemek atau berlubang. Wafer di dalamnya sepatutnya berlapis nipis dan rapuh, bukan melekat atau terasa liat.
Berapa banyak biskut wafer gula sesuai untuk satu hidangan?
Sekitar 36 g, lebih kurang beberapa keping bergantung pada saiz, ialah satu hidangan biasa; jumlah itu membekalkan 181 kcal. Wafer mudah dimakan banyak kerana kepingannya ringan dan rangup.
Apakah beza biskut wafer gula dengan biskut wafer biasa?
Biskut wafer gula membekalkan 502 kcal per 100 g, berbanding 467 kcal bagi biskut wafer biasa. Kedua-duanya rangup dan berlapis, tetapi resipi serta kandungan gula boleh berbeza mengikut produk.
Sumber: USDA FoodData Central 172736 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
