Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut wafer gula
Kalori & fakta pemakanan
dengan inti krim, tanpa gula
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 531 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 14 g 51%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.2 mg 0%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 6.3 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.6 g | 52 g | 29 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8.1 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 75 | 0.5 g | 7.4 g | 4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8.9 g | 130 g | 71 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut wafer gula
Berapa kalori dalam 100 g Biskut wafer gula?
100 g Biskut wafer gula mengandungi 531 kcal, dengan 3.6 g protein, 52 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut wafer gula?
1 hidangan (28.4 g) Biskut wafer gula mengandungi 151 kcal, dengan 1 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut wafer gula?
2 hidangan (56.7 g) Biskut wafer gula mengandungi 301 kcal, dengan 2 g protein, 30 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut wafer gula?
½ hidangan (14.2 g) Biskut wafer gula mengandungi 75 kcal, dengan 0.5 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut wafer gula?
3 hidangan (85.1 g) Biskut wafer gula mengandungi 452 kcal, dengan 3 g protein, 44 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut wafer gula?
4 hidangan (113.4 g) Biskut wafer gula mengandungi 602 kcal, dengan 4 g protein, 59 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut wafer gula?
50 g Biskut wafer gula mengandungi 266 kcal, dengan 1.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut wafer gula?
150 g Biskut wafer gula mengandungi 797 kcal, dengan 5.4 g protein, 78 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174970 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
