Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut jari
Kalori & fakta pemakanan
tanpa jus atau kulit limau nipis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 363 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 167 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.24 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 103 | 3 g | 17 g | 2.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 206 | 6 g | 33 g | 5.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 51 | 1.5 g | 8.3 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 309 | 9 g | 50 g | 7.7 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 412 | 12 g | 67 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut jari
Berapa kalori dalam 100 g Biskut jari?
100 g Biskut jari mengandungi 363 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut jari?
1 hidangan (28.4 g) Biskut jari mengandungi 103 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut jari?
2 hidangan (56.7 g) Biskut jari mengandungi 206 kcal, dengan 6 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut jari?
½ hidangan (14.2 g) Biskut jari mengandungi 51 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut jari?
3 hidangan (85.1 g) Biskut jari mengandungi 309 kcal, dengan 9 g protein, 50 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut jari?
4 hidangan (113.4 g) Biskut jari mengandungi 412 kcal, dengan 12 g protein, 67 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut jari?
50 g Biskut jari mengandungi 182 kcal, dengan 5.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut jari?
150 g Biskut jari mengandungi 545 kcal, dengan 16 g protein, 88 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
