Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut ladyfinger
Kalori & fakta pemakanan
dengan jus dan kulit lemon
365
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo59 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 365 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 1 g 4%
- Gula 25 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
- Kolin 92 mg 17%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 21.1 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 27 g | 147 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut ladyfinger
Berapa kalori dalam 100 g Biskut ladyfinger?
100 g Biskut ladyfinger mengandungi 365 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut ladyfinger?
50 g Biskut ladyfinger mengandungi 183 kcal, dengan 5.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut ladyfinger?
150 g Biskut ladyfinger mengandungi 548 kcal, dengan 16 g protein, 88 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut ladyfinger?
200 g Biskut ladyfinger mengandungi 730 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut ladyfinger?
250 g Biskut ladyfinger mengandungi 913 kcal, dengan 27 g protein, 147 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3828 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
