Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut ladyfinger

Kalori & fakta pemakanan

tanpa jus dan kulit lemon

363
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo59 g
Lemak9.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 363 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohidrat 59 g 21%
  • Lemak 9.1 g 12%
  • Lemak tepu 3 g 15%
  • Serat 1 g 4%
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 221 mg 74%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 167 µg 19%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamin B12 0.75 µg 31%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 3.6 mg 20%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 173 mg 14%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.24 mg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36311 g59 g9.1 g
50 g50 g1825.3 g29 g4.6 g
150 g150 g54516 g88 g14 g
200 g200 g72621 g117 g18 g
250 g250 g90827 g147 g23 g

Soalan tentang Biskut ladyfinger

Berapa kalori dalam 100 g Biskut ladyfinger?

100 g Biskut ladyfinger mengandungi 363 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut ladyfinger?

50 g Biskut ladyfinger mengandungi 182 kcal, dengan 5.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut ladyfinger?

150 g Biskut ladyfinger mengandungi 545 kcal, dengan 16 g protein, 88 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biskut ladyfinger?

200 g Biskut ladyfinger mengandungi 726 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biskut ladyfinger?

250 g Biskut ladyfinger mengandungi 908 kcal, dengan 27 g protein, 147 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat