Ketahui apa yang ada di pinggan anda
biskut halia rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
archway home style
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 424 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 36 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Folat (B9) 76 µg 19%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 12.6 mg 70%
- Kalium 309 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4.7 g | 75 g | 11 g |
| 1 hidangan | 32 g | 136 | 1.5 g | 24 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7.1 g |
| ½ hidangan | 16 g | 68 | 0.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 96 g | 407 | 4.5 g | 72 g | 11 g |
| 4 hidangan | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.3 g | 38 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9.3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang biskut halia rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g biskut halia rendah lemak?
100 g biskut halia rendah lemak mengandungi 424 kcal, dengan 4.7 g protein, 75 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) biskut halia rendah lemak?
1 hidangan (32 g) biskut halia rendah lemak mengandungi 136 kcal, dengan 1.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) biskut halia rendah lemak?
2 hidangan (64 g) biskut halia rendah lemak mengandungi 271 kcal, dengan 3 g protein, 48 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) biskut halia rendah lemak?
½ hidangan (16 g) biskut halia rendah lemak mengandungi 68 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) biskut halia rendah lemak?
3 hidangan (96 g) biskut halia rendah lemak mengandungi 407 kcal, dengan 4.5 g protein, 72 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) biskut halia rendah lemak?
4 hidangan (128 g) biskut halia rendah lemak mengandungi 543 kcal, dengan 6 g protein, 96 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biskut halia rendah lemak?
50 g biskut halia rendah lemak mengandungi 212 kcal, dengan 2.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biskut halia rendah lemak?
150 g biskut halia rendah lemak mengandungi 636 kcal, dengan 7 g protein, 113 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
