Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biryani with meat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Kolin 29.8 mg 5%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 9.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.5 g | 11 g | 6.8 g |
| 1 hidangan | 196 g | 284 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 hidangan | 392 g | 568 | 33 g | 44 g | 27 g |
| ½ hidangan | 98 g | 142 | 8.3 g | 11 g | 6.7 g |
| 3 hidangan | 588 g | 853 | 50 g | 66 g | 40 g |
| 4 hidangan | 784 g | 1137 | 67 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.3 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 13 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 17 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 21 g | 28 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biryani with meat
Berapa kalori dalam 100 g Biryani with meat?
100 g Biryani with meat mengandungi 145 kcal, dengan 8.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (196 g) Biryani with meat?
1 hidangan (196 g) Biryani with meat mengandungi 284 kcal, dengan 17 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (392 g) Biryani with meat?
2 hidangan (392 g) Biryani with meat mengandungi 568 kcal, dengan 33 g protein, 44 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (98 g) Biryani with meat?
½ hidangan (98 g) Biryani with meat mengandungi 142 kcal, dengan 8.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (588 g) Biryani with meat?
3 hidangan (588 g) Biryani with meat mengandungi 853 kcal, dengan 50 g protein, 66 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (784 g) Biryani with meat?
4 hidangan (784 g) Biryani with meat mengandungi 1137 kcal, dengan 67 g protein, 88 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biryani with meat?
50 g Biryani with meat mengandungi 73 kcal, dengan 4.3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biryani with meat?
150 g Biryani with meat mengandungi 218 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27213010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
