Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biryani with chicken
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
- Kolin 20.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 6.8 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.2 g | 13 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 196 g | 204 | 14 g | 24 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 392 g | 408 | 28 g | 49 g | 9.3 g |
| ½ hidangan | 98 g | 102 | 7 g | 12 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 588 g | 612 | 42 g | 73 g | 14 g |
| 4 hidangan | 784 g | 815 | 56 g | 98 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.6 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 19 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 25 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 31 g | 6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biryani with chicken
Berapa kalori dalam 100 g Biryani with chicken?
100 g Biryani with chicken mengandungi 104 kcal, dengan 7.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (196 g) Biryani with chicken?
1 hidangan (196 g) Biryani with chicken mengandungi 204 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (392 g) Biryani with chicken?
2 hidangan (392 g) Biryani with chicken mengandungi 408 kcal, dengan 28 g protein, 49 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (98 g) Biryani with chicken?
½ hidangan (98 g) Biryani with chicken mengandungi 102 kcal, dengan 7 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (588 g) Biryani with chicken?
3 hidangan (588 g) Biryani with chicken mengandungi 612 kcal, dengan 42 g protein, 73 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (784 g) Biryani with chicken?
4 hidangan (784 g) Biryani with chicken mengandungi 815 kcal, dengan 56 g protein, 98 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biryani with chicken?
50 g Biryani with chicken mengandungi 52 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biryani with chicken?
150 g Biryani with chicken mengandungi 156 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27243100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
