Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bibimbap, Korean
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 10.5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 95.4 µg 80%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Kolin 18.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 68 mg 5%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5.5 g | 7 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 162 g | 123 | 8.9 g | 11 g | 4 g |
| 2 hidangan | 324 g | 246 | 18 g | 23 g | 7.9 g |
| ½ hidangan | 81 g | 62 | 4.5 g | 5.7 g | 2 g |
| 3 hidangan | 486 g | 369 | 27 g | 34 g | 12 g |
| 4 hidangan | 648 g | 492 | 36 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.8 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8.3 g | 11 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 14 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 18 g | 6.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bibimbap, Korean
Berapa kalori dalam 100 g Bibimbap, Korean?
100 g Bibimbap, Korean mengandungi 76 kcal, dengan 5.5 g protein, 7 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (162 g) Bibimbap, Korean?
1 hidangan (162 g) Bibimbap, Korean mengandungi 123 kcal, dengan 8.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (324 g) Bibimbap, Korean?
2 hidangan (324 g) Bibimbap, Korean mengandungi 246 kcal, dengan 18 g protein, 23 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (81 g) Bibimbap, Korean?
½ hidangan (81 g) Bibimbap, Korean mengandungi 62 kcal, dengan 4.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (486 g) Bibimbap, Korean?
3 hidangan (486 g) Bibimbap, Korean mengandungi 369 kcal, dengan 27 g protein, 34 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (648 g) Bibimbap, Korean?
4 hidangan (648 g) Bibimbap, Korean mengandungi 492 kcal, dengan 36 g protein, 45 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bibimbap, Korean?
50 g Bibimbap, Korean mengandungi 38 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bibimbap, Korean?
150 g Bibimbap, Korean mengandungi 114 kcal, dengan 8.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58150100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
